喝酒已经成为了不少人的生活方式了。心情愉悦时用来，恰逢喜事用酒以庆祝，偶遇挫折喝酒以解闷，好友相聚喝酒甚欢，独自饮酒怡然自得，白酒是我们生活的陪伴者、情绪的见证者，是良师，也是益友。

虽说饮用白酒有诸多好处，但这白酒也不能乱喝，喝白酒的禁忌，可千万要知道!不然，这白酒可就不是良师益友了。

忌海喝

适当饮用白酒对身体有好处，能促进血液循环、缓解疲劳、促进消化、增进食欲、愉悦心情，但都是基于适量饮用的前提下，这是最基本的准则。如若海喝，对身体的伤害相当大。

白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快，举杯一饮而尽的海喝行为，会导致酒精摄入过快、过量，肝脏代谢不过来，心脏负担加重。

只要喝酒，就会给肝脏添负担，只不过喝酒量少，损伤可被人体及时修复。但如果饮酒不加节制，则后患无穷，正所谓是小酌怡情，大酒伤肝!

即使有解酒药也不管用，所谓的“解酒药”并不能真正减轻对肝脏的伤害，解酒最根本的是适量饮酒。

世界卫生组织指出：男性安全饮酒的限度是，每天不超过40克酒精，女性每天摄入的酒精量不超过20克。以53度酒为标准的话，男性每天饮白酒不超过二两，女性不超过一两。

小九再次提醒大家，“白酒虽好，不要贪杯”，适量饮酒，小酌怡情，微醺即可。

忌空腹

很多人食欲不振，就容易光喝酒不吃菜，结果酒喝得醉最快，肠胃也容易受到酒精刺激，伤害身体。

喝前先吃一些食物垫垫肚子，空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝，喝酒前先吃几口饭菜垫下肚子;“下酒菜”也有讲究，喝酒时多吃这些食物，不易醉。

像胶原蛋白含量高的肘子、猪蹄、肉皮冻等，可形成肠胃保护膜;膳食纤维含量高的海带、木耳、大白菜等，可减缓减少酒精吸收;富含氨基酸和胆碱的肉蛋蛋白制品，堪比天然护肝药;能增进食欲、帮助消化的糖醋菜，能促进营养吸收、帮助酒精消化吸收。

忌混喝

有些人喜欢玩些新鲜玩意，比如混酒，好友相聚喝开心了，兴头上来开始自制白酒创新饮品，白酒兑冰镇雪碧，白酒混冰镇啤酒，白酒混威士忌等等。看似新潮好玩的混酒，其实背后藏着不少风险。

白酒千万不要与碳酸饮料混饮，也不要与其他酒种混着喝，混着喝会加速酒精在全身的扩散和渗透，对胃肠道造成极大伤害，可能会影响胃酸的分泌及消化的产生。

我国自古就有“酒不混饮”之说，酒不能杂饮，这主要跟酿酒的工艺和原料有关，工艺和原料的不同，会造成每种酒里所含的成份不一样。

白酒属于蒸馏酒，啤酒、红酒都是发酵酒，不同性质的酒不要混着一起喝。

混饮时，酒中不同的原料成份，会相互发生反应，刺激人的脑神经。倘若混合喝同一类原料酿造的酒，并不会醉，如果喝了谷类制成的威士忌后，再喝葡萄酒，就容易醉了。

常喝混酒，会给肝脏造成过重的负担，容易导致肝硬化等疾病。

从另一个更为直观的层面来讲，各种酒的风味各异，混喝会串味，极大地影响品鉴，岂不是白白糟蹋了好酒。

忌不喝水

肝脏在分解酒精的过程会致使肺内的大量水分随废气排出体外。另外当酒精溶于血液进入人体细胞后，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。

所以酒喝到一定程度，一定会引起口干。喝一口水喝一口酒，交替喝的形式可冲淡血液里的酒精浓度。

另外，喝酒不能急，要小口喝，肝脏单位时间内分解酒精能力有限，如短时间大量摄入酒精，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。

小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，避免醉酒。

忌服药后饮酒

服用头孢类、甲硝唑类、氯霉素、酮康唑、磺胺类药物时，无论口服还是打针，都不能饮酒。

虽然不是所有的头孢类都会有这个问题，但是我们也记不住那么多药，因此只要吃了有“头孢”两个字的药，就不要饮酒。

服用这些药物的时候如果还强行喝酒，喝酒后 15 分钟到 1 个小时左右可能就会发生“双硫仑样反应”，表现为看不清东西、脸很红、胸闷、头疼、心悸、恶心、呕吐等症状，甚至会危及生命。

如果是年纪大点的，本身就有高血压、心脏病的，或者对酒精过敏的人，那症状可能就会更猛烈一些。

忌酒后浓茶

饮酒后，为加速解酒，我们通常会饮用一些食物来帮助酒精分解排出体外，常见的解酒食物有牛奶、蜂蜜水等，也有“喝浓茶解酒”的说法。

实际上，酒后喝浓茶的方式并不可取，茶碱可迅速发挥利尿作用，尚未分解的乙醛从而过早地进入肾脏，打乱了解酒进程。

而乙醛是一种有害物质，对肾脏刺激很大，肾脏没有解毒功能，长久以往容易患上肾病。

忌酒后驾车

任何酒精含量都会影响你的判断力和安全驾驶的能力。

你可能没注意到，即使少量酒精也会降低协调能力、反应能力，还会影响视力和对速度、距离的判断力，甚至，让人昏昏欲睡。

酒精离开你的身体需要一定时间，醒酒没有捷径，即使喝咖啡或洗冷水澡也没有帮助。

喝酒后几个小时，血液中的酒精浓度可能仍然高于法律限制值或不适合开车。