有朋友对于喝酒很有疑问,喝酒喝得不多也醉了,有时候没喝几杯就撑了,有时候喝了又很上头。所以有没有什么喝酒小技巧呢?今天给大家介绍几个。
2、饮食搭配:
不要空腹饮酒,空腹时酒精吸收快,易醉。
喝酒前半小时可饮用牛奶,特别是纯奶或含糖的。
喝酒前或饮酒过程中适量吃高蛋白质食物(如坚果、鸡肉等),有助于降低刺激。
喝酒前或饮酒过程中,吃淀粉多的食物(如杂粮馒头)。
4、解酒措施:
喝酒后可以适当补充淡盐水,补充身体水分流失。
酒后可以适当食用水果或喝果汁,水果富含解酒所需的维生素。
酒后第二天如感不适,可以选择清淡的食物和饮料,如豆浆、牛奶等热饮,以及脉动等提神饮料。
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