我是一个从事酒行业的人,品酒、喝酒是难免的,但我的酒量其实很一般。自从刚入行大醉过几次后,就比较注意喝酒方式和喝酒的量,毕竟小酌怡情,大饮伤身,任何东西都要讲一个量,喝大酒、酗酒,不是咱们的目的。在我的经历中,总结出几个易于实现的喝酒“小妙招”,和大家分享。
01 喝酒前
一定、一定不要空腹喝酒。
空腹喝酒,会导致酒精吸收速度快、胃部不适、加重肝脏负担等等,不但很容易喝醉,酒量变小,而且十分的伤身体。
所以喝酒前半小时,最好喝1-2袋酸奶或纯奶,也可以吃点富含碳水的食物,如饼干、面包等,这样能够保护肠胃,并且让酒吸收慢、上头慢,不易醉。
02 喝酒时
1、上来不要喝太猛,小口喝,让身体有个适应过程。
2、多喝温水或果汁,降低胃里酒精度,喝水多了还可以去嘘嘘,排出酒精。最好一口酒,一口水。
3、不要喝茶叶水,尤其是浓茶,加重肝脏负担。
4、适当多吃点酸的,喝点热汤。
03 喝酒后
如果不小心喝多了难受,下面几个方式可以加速醒酒或缓解难受
1、催吐,如果感觉喝的太多,可以压舌根催吐,可能会难受一会,但是能快速排除胃里还未被吸收的酒精。
2、喝点蜂蜜水,有解酒、醒脑的作用。
3、喝点注射用葡萄糖,也有一定效果。
4、多喝水,多上厕所,加速酒精的排出。
5、酒后第一餐,尽量吃清淡的粥类。
如果发现症状不对,一定要去医院挂水治疗。
但是,虽然有上面这么多喝酒的小技巧,我还是要奉劝大家,这不是让你知道后喝更多的酒,毕竟和我一直提倡的“少喝酒、喝好酒”理念相背,一定要适量而止,保重身体。
更新于:2个月前
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