秋季健康饮白酒,需注意这几点......

“秋日薄暮,用菊花煮竹叶青,人与海棠俱醉”。秋季,是一个适合呼朋唤友共品佳酿的季节。

秋季饮酒不像在夏天,贪凉猛喝几口冰酒;不像在冬天,聚会应酬喝个不停。在高阔气爽的秋天,我们能够慢下来,悠然自得,将每一口酒细细品味。

but,饮酒理由千千万,身体健康首一条,秋季饮酒,这些注意事项你需要知道:

秋季健康饮白酒,需注意这几点:

1、时间的选择。中午以前不宜饮酒,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。以免心血管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。

2、饮酒的搭配。在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。

3、饮用方式。饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则,每次喝的分量小,慢慢下肚,多吃食物。

4、忌加冰。秋天饮酒切忌加冰,天气逐渐转凉,也迎来了凉凉的秋风,潮湿寒气变重了一些,饮用加冰酒对肠胃的刺激很大,对于肠胃较弱的人来说,极易引起胃病痉挛。

更新于:20小时前
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