奶酪搭红酒:睡和都不误,您值得拥有

每天摄入固定钙可以有效,所以高热量奶酪实际上成为的圣物。由于奶酪成分与母乳比例接近,添加的无乳糖钙容易被人体吸收,蛋白质发酵产生的短链氨基酸可以提高代谢率。奶酪搭红酒,睡和都不误,一起来了解一下。

究其原因,是由于奶酪成分与母乳接近,又不含乳糖,而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,于是提升了代谢率。

此方法的具体操作是:睡前30分钟饮一杯红酒,再配上一两片奶酪(约50克)。

不过要提醒大家,一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪,而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。

吃“奶酪+红酒”,还可以帮助入睡。因为睡眠时新陈代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒可产生热,并加速新陈代谢,也就是说,您在睡觉时就可能在消耗体内脂肪了。

奶酪和红酒有助于燃烧腰部、腹部和臀部的脂肪。对于那些想的人,可以试试。此外,除了那些不喜欢奶酪和奶酪或对红酒过敏的人,这种饮食适合任何体质。如果想,不妨尝试一下这种方法吧。(来源:葡萄酒网)

更新于:14小时前
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