俗话说：“冷在三九，热在中伏。”中伏时节，烈日炎炎，酷暑难耐，人体易出汗，消耗大，正是调养身体、注意饮食习惯的关键时期。

对于爱喝酒的人来说，没有酒的日子，好比炒菜不放盐，总是会觉得缺少了滋味，不过在这么炎热的天气里，怎样喝酒才能轻松拿捏三伏天呢？

针对爱喝白酒的朋友们，专家特别提出了“2喝2不喝”，旨在帮助大家在这个炎炎夏日里，能享受白酒带来的微醺惬意。

首先先来看看“2不喝”。

一不喝：不喝冰酒

中伏天本来就很热，对于大部分人来说，不管喝什么都喜欢冰镇一下再喝，有的酒友在喝白酒的时候，也喜欢冰一下再喝，觉得冰酒能够解暑降温，其实这种做法是错误的。

喝酒的人都有所了解，白酒本来就是烈性食物，哪怕你冰镇后，喝进去的一瞬间是冰的，甚至有些凉爽，但喝进去后酒精散发，会让身体发热。所以，白酒冰镇后再喝，简直是冰火两重天，会对身体造成不小的负担。

二不喝：不喝混酒

不同的酒类酒精含量，成分和酿造工艺都不同，混酒喝很容易导致酒精摄入过量，增加身体负担，尤其是在中伏天，人体代谢本来就慢，混酒喝更容易引发身体不适。

所以，接下来不管是中伏天还是末伏，千万不要图一时爽快，拿自己的身体开玩笑。

提醒爱喝酒的人注意这“2喝”，让你轻松过三伏。

一喝：喝酒适量不贪杯

“美酒虽好，但不能贪杯”这句话放在哪里都不过时，尤其是在炎热的三伏天，有些酒友才不管你热不热，喝起酒来就没有个度。

其实，据行家说成年人每天喝酒最好不过2两，在三伏天更应该少喝，喝酒的量尽量控制在合理的范围，毕竟喝坏了身体，就得不偿失了。

二喝：喝纯粮酒

现在的白酒市场花花肠子多的是，一不留神就可能买到酒精酒，尤其是在炎炎夏日，酒精勾兑酒对身体更是有害无益。所以，有专家建议，在中伏天，爱喝白酒的朋友们应该选择喝纯粮酒。

经常喝酒的人应该都知道，四川是浓香型白酒的核心产区，盛产了不少名酒，邛崃更是原酒发源地，有着“酒乡”之称。

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